フルーツの食べ合わせ
- 選び方
●フルーツの食べ合わせ
フルーツにも食べ合わせがある。酸っぱいフルーツと甘いフルーツは同時に食べない方がいい。まず酸っぱいものから先に食べ、次に甘いフルーツという順で食べた方がおいしいし、消化の面でもお腹に負担をかけない。ただし、「ミックスジュースは、お腹に負担をかけないので大丈夫です」(中野先生)。熟れすぎたりして、そのまま食べづらい時は、ぜひジュースにしてみてほしい。
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●フルーツの食べ合わせ
フルーツにも食べ合わせがある。酸っぱいフルーツと甘いフルーツは同時に食べない方がいい。まず酸っぱいものから先に食べ、次に甘いフルーツという順で食べた方がおいしいし、消化の面でもお腹に負担をかけない。ただし、「ミックスジュースは、お腹に負担をかけないので大丈夫です」(中野先生)。熟れすぎたりして、そのまま食べづらい時は、ぜひジュースにしてみてほしい。
